반응형 당뇨전단계2 인슐린저항성과 대사증후군 완전 가이드 📋 목차인슐린저항성의 개념인슐린저항성과 대사증후군의 관계혈당 조절의 중요성당지수 낮은 식단 추천당뇨 전단계에서의 대처법인슐린 감수성 향상 운동인슐린저항성 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)요즘 건강검진에서 ‘인슐린저항성’이란 말을 자주 듣게 되죠? 이 말이 생소하다면, 지금부터 잘 따라와 주세요. 인슐린저항성은 당뇨병뿐만 아니라 심장병, 고혈압, 고지혈증 같은 대사증후군과도 밀접하게 연관돼 있어요. 특히 생활 습관과 식습관이 나빠질수록 우리 몸은 인슐린에 덜 반응하게 되는데, 이 상태가 장기적으로 건강에 큰 위협이 된답니다. 제가 생각했을 때, 인슐린저항성은 단순히 당 수치만의 문제가 아니에요. 우리 몸 전체 대사 기능의 균형이 무너지는 신호라고 할 수 있어요. 그래서 조기에 인지하고 관리하는 게 정말 중.. 2025. 4. 19. 🩸지금 안 보면 후회할 HbA1c 검사 정보 📋 목차🧬 HbA1c 검사의 정의🧪 혈당과 HbA1c의 관계📈 HbA1c 수치 해석법🥗 검사 전후 식습관 가이드🏥 HbA1c 검사 주기와 타이밍⚠️ 검사 결과로 보는 당뇨 위험❓ HbA1c 검사 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)HbA1c 검사는 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 상태를 한눈에 확인할 수 있는 아주 중요한 검사예요. 일반적인 공복 혈당 검사와 달리, 일시적인 수치 변화가 아니라 지속적인 혈당 관리 상태를 반영하죠. 그래서 당뇨병 진단이나 관리에서 빼놓을 수 없는 필수 항목으로 자리 잡았답니다. 이 검사는 혈액 속의 헤모글로빈에 포도당이 얼마나 결합되어 있는지를 측정해요. 포도당이 많이 붙어 있을수록 수치가 높아지니까, HbA1c 수치만 봐도 몸속 혈당 상태를 대충 파악할 수 있어요.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
